وصفات صحية ولذيذة بالتمر
“استمتع بألذ الوصفات الصحية باستخدام التمر! اكتشف طرقًا مبتكرة لتحضير الحلويات والمشروبات والوجبات الخفيفة المفيدة.”

فطيرة التمر والجبن اللذيذة
المكونات: 1 ورقة عجين الفطير (مذابة)1/2 كوب جبنة كريمية1/4 كوب تمشر منزوع النوى، مفروم1/4 كوب…

سلطة الحمضيات العصير مع التمر
المكونات: 2 برتقالة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1 ثمرة جريب فروت، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1/4 كوب…

فطائر التمر بالقمح الكامل
المكونات: 1 كوب دقيق القمح الكامل1/2 كوب تمر منزوع النوى، مفروم1/2 كوب زباديربع كوب من…

عصير التمر
المكونات: الطريقة: ضعي التمر والحليب والقرفة والزنجبيل في الخلاط.اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.صبي…

معمول التمر
المكونات: الطريقة:

كيك التمر
المكونات الطريقة:

معجون التمر للتحلية الطبيعية
المكونات: 15 حبة تمر منزوع النوى½ كوب ماء دافئ½ ملعقة صغيرة قرفة أو فانيليا (اختياري)…

كرات التمر بالمكسرات وجوز الهند
المكونات: 10 حبات تمر منزوع النوى½ كوب مكسرات (لوز، جوز، كاجو) 2 ملعقة كبيرة زبدة…

سموثي التمر بالحليب والموز
المكونات: 5 حبات تمر منزوع النوى 1 كوب حليب بارد (يمكن استبداله بحليب اللوز أو…